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洗髓健康:秋天喝什么养肺最合适?

admin2个月前 (11-23)养生讲堂108


1. 悲秋易伤肺,秋风、秋雨、落叶、凄凉,秋天常给人一股肃杀之气,尤其是天气突变时,令人生愁。不良情绪的刺激,容易影响人体身心健康,特别是对肺的影响和伤害是很大的。

2. 平时可以多喝以下几种茶饮:

1、三叶润燥茶

功效:清燥、润肺、止咳。适用:干咳、鼻咽干痛、失声。

2、冬花枇杷茶

功效:清燥润肺、化痰止咳。

3、金菊润肺茶

功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

4、二花杏仁茶

功效:有疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽。

5、麦冬竹叶茶

功效:清心润肺。


送给读者:

老话说春风为和煦之风、夏风为常养之风、秋风为肃杀之风、东风为凌冽之风;秋季的肃杀之风常给人一股肃杀之气,令人生愁,对肺的影响和伤害比较大。

此时可以通过饮食来养护我们的肺,上面介绍的几种茶饮简单易做,效果明显。各位师兄可以试试哦。

每天60秒,让您更健康,希望大家能够喜欢。

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                                                                                     ——东方易元

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