洗髓健康：秋天喝什么养肺最合适？

1. 悲秋易伤肺，秋风、秋雨、落叶、凄凉，秋天常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，令人生愁。不良情绪的刺激，容易影响人体身心健康，特别是对肺的影响和伤害是很大的。

2. 平时可以多喝以下几种茶饮：

1、三叶润燥茶

功效：清燥、润肺、止咳。适用：干咳、鼻咽干痛、失声。

2、冬花枇杷茶

功效：清燥润肺、化痰止咳。

3、金菊润肺茶

功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

4、二花杏仁茶

功效：有疏风散寒、宣肺通气的作用，适用于咯白痰的风寒咳嗽。

5、麦冬竹叶茶

功效：清心润肺。

送给读者：

老话说春风为和煦之风、夏风为常养之风、秋风为肃杀之风、东风为凌冽之风；秋季的肃杀之风常给人一股肃杀之气，令人生愁，对肺的影响和伤害比较大。

此时可以通过饮食来养护我们的肺，上面介绍的几种茶饮简单易做，效果明显。各位师兄可以试试哦。

每天60秒，让您更健康，希望大家能够喜欢。

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                                                                                     ——东方易元

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