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洗髓健康:秋季养肺要收阴聚阳!

admin1周前 (11-19)养生讲堂43

1. 秋病从肺起,秋季养生要顺应自然界敛藏之势,收藏阴气,使精气内聚,以滋养五脏,应防止劳伤太过,以免阴气外泄。

2. 根据五行学说,五脏中的肺,对应自然界的秋季,肺主皮毛,开窍于鼻。外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺开始。

3. 同时秋天容易“秋燥”,秋燥易伤肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。

4. 咳嗽是一个症状,常因外感,寒、热、燥邪所致。短时间外感咳嗽,不一定伤肺,但久咳必伤肺。

5. 因此,秋令时节应注意滋养肺脏,防止秋燥伤肺,使肺气清,呼吸平和,把握好养生之道。

送给读者:

秋季“燥”,更容易引起肺部的疾病,肺连着其余的五脏六腑,一旦肺这第一道防线出现了问题,剩下的脏器也会受到牵连。

秋季出现”咳“或干咳无痰、口舌干燥等症状时,一定要注意滋养肺腑。

万万不能等到寒气侵入肺部,伤及肺阳的时候才开始养肺,这属于“治已病”,提前养护“治未病”才是秋季养生的首选。

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                                                                                     ——东方易元

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