很多了解洗髓功的师兄肯定对于吐纳是不陌生的,吐纳是洗髓功练习的一部分也是洗髓的筑基功法,对于洗髓功而言有这不可取代的重要性。今天给大家介绍易筋经洗髓功的吐纳法的根源理论。洗髓功吐纳的动作是逆腹式呼吸,其理论根源在《易经》,《易经》中,坎为水、离为火、巽为风。而…
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2021年10月24日
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洗髓功简介,什么是洗髓功!

admin 2021年12月05日 115 0

什么是洗髓功

诸暨御卫养生洗髓功融合了道教、佛教、医学、武术四大流派的养生精髓,作为祖国医学中一种优秀、快速、有效的气功功法,它被保密了一千五百年,目前已经被广大人士经实践有效而广为流传!

洗髓功的作用主要是养气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。

元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。精力充沛、脏腑和谐、身心健康。然而,当先天禀赋不足或破会生命力时,各种疾病就会发生。

洗髓功养元气,简而言之,洗髓功就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气,就是吸收和调动对人体有益的气,排除和抵抗对人体有害的气(几乎所有的运动都会消耗能量,但洗髓功的培养就是不断地将能量传递给身体,这是洗髓功的最大之处);所谓养气,就是指你修行的气应该保持。所谓用气,就是要运用和发挥气的各种功能和潜能。

生命力来自于生。后天洗髓功修炼可使心肾相交,肾阳固秘,脾阳疗愈,胃气下流,从而使胃降,善纳腐,脾运正,滋养全身。这是洗髓术对后天脾胃影响的表现。洗髓功对精气的作用是直接的。先天的精藏在肾里。洗髓功悬法是为了保住丹田的命门,这是一种补精补水的技法。通过外肾悬挂锻炼,洗髓功激活肾精和多种性激素(激素、睾酮等),自然丰富阴精,肾元精饱满,活力自我补充,延缓衰老,恢复青春。这是“炼精化气、炼气化神”的必然结果,也是洗髓养气的机理。

洗髓功简介,什么是洗髓功! 第1张

那些人可以学习洗髓功:

1、适用于免疫力低下(易感冒、生病等)的人群

2、通常用于促进男性生理功能和性功能的增强

3。适合性欲冷淡、机能减退和虚弱的人

4、适合早衰、腰膝无力、耳鸣、牙齿松动等肾虚患者

5、适用于脑梗、心梗、高血压、高脂血症、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关疾病和血液疾病。

6、 适合养生爱好者和武术爱好者。有助于恢复精气,补充身心,提高健康水平和修炼水平

7、适合精力衰退(因工作和职业负荷过重而导致能量透支,经常感到疲惫)和精神衰退(记忆力衰退、反应迟钝、失眠和做梦)

8、它适用于身体虚弱的人(少量运动,如喘息、心动过速、身体虚弱等)

9、适用于尿频、尿急、因前列腺功能退化而持续淋漓不断的人群

洗髓功简介,什么是洗髓功! 第2张

洗髓功养生功法十二益处

1、在百日内可以精气神提高、性功能的改善和男性疾病的缓解

2、疏通经络脉,疏通任督两脉,调和气血阴阳平衡

3、身体素质显著提高,自信心增强,延年益寿

4、扶正祛邪,缓解亚健康,增强人体免疫力和抵抗力

5、消除人体的“应激反应”,缓解甚至消除紧张,充满活力和激情

6、减少基础代谢,提高储存能力,增加食欲,增强消化功能

7、激发人的潜能,调动人体积极因素,增强自我控制能力

8、锻炼气,培养活力,培养健康的气,协调身心

9、初步提高肌肉能力,缓解骨质疏松

10、促进心脑血管系统功能,预防血管硬化,加强心肌营养

11、运动可以提高中枢神经系统的协调能力经系统,预防衰老和抗衰老,预防阿尔茨海默病

12、驱除孤独和寂寞,焕发精神面 貌,陶冶情操

洗髓功简介,什么是洗髓功! 第3张

三大优势,打造中华养生健身第一功

1、简单易学

洗髓功,摒弃传统技艺复杂难学的成分,并保留吐纳垂吊、拍打、拉筋、打坐等核心内容,易于学习和练习

2、见效快

初学者可以在一两周甚至几天内感受到各种神奇的变化。身体越虚弱或受相关疾病困扰,病情改善越明显

3、效果全面

洗髓功还解决了经络脉、骨髓和人体激素等造成的体质虚弱、疾病和衰老等原始问题。因此,它不仅可以强身健体,增强性能力,还能有效消除各种疾病,恢复人体的年轻状态,提高人体免疫功能,抑制肿瘤,甚至延缓衰老,延年长寿。

精英人士热衷洗髓功的四个原因

1、实用功效

身体健康的人可以进一步增强体质,有效预防疾病,获得比普通人多得多的健康体魄。如果他们受到亚健康和慢性病的困扰,他们可以迅速消除亚健康,有效地消除疾病,实现健康长寿。练习洗髓功是精英人士保护健康、职业理想、夫妻爱情和家庭幸福的最佳方式

2、省时易练

洗髓功技能简化,易学易练。经师傅开筋点穴并给出指导后,你可以在书房、卧室甚至家中的阳台上练习。除了前期每天约半小时的练习外,后续每周一到两次的间歇练习也能保证效果并持续提高。非常适合那些时间紧、追求效率的精英修炼。

3、见效较快

3分钟基础推拿可以达到远远超过1000米跑步的运动效果。一周左右心肺功能明显改善,肠胃不适、失眠、疲劳等亚健康状态消失,“三高”指标垂吊两周明显降低,一个月左右身体完全排毒,慢性病明显改善,而在任都通中最快半年就可以达到无病晚期,获得比普通人强得多的体质。

4、全面提升性能力

洗髓功虽为道家强身密功,但其独有的外肾(阴茎)垂吊练法,能精确增进血液荷尔蒙分泌,快速、明显、彻底提升性功能,逆转性机能衰落,让男性取得超常性能力,并有增大男性性器官,提高生育力的意外功效,女性修练则有紧缩回春的效果。

洗髓功,功法分五部分:吐纳、垂吊、拍打、易筋、打坐、洗髓功要想炼好,一定要多注意呼吸吐纳的重要性,从吐纳、垂吊、拍打、易筋、打坐,每一步都有气息的引导。

吐纳:也就是吐故纳新,磨练的是我们的肺部,中医学相信肺部主气,也就是说通过吐纳可增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可提高我们的生命物质基础——精气血津液。

缓慢柔和,并且配合呼吸、意念、放松精神。降低血液黏稠度,降低胆固醇、血脂、活血化淤,改善血液循环,还能提高已经产生淤血的器官的心理状况,比如高血压、脑血栓、脂肪肝、前列腺、肾脏功能等;

使用武火得炁,吸气深,呼气长,加之提肛送胯的姿势辅助你长强穴得气,在一呼一吸之间氛围做小周天运行,方可气冲睾丸和卵巢;

通过通畅经络,将体内病气排出,从而使肝脏趋阴阳均衡。提升人体的免疫能力,减缓各系统器官的衰老从而实现养生的目的。

垂吊:垂吊的部分是前阴部。中医认为肾开窍于耳及二阴。二阴指前阴和后阴。前阴为生殖器,后阴为肛门。通过前阴的垂吊刺激,可快速激发和提高肾脏功能。肾脏储存精,精可转变为气、血液。肾功能的增强,能维持体内精气、血液充裕,确保各种生命活动的稳定展开,从而减缓身体衰老。

中医认为肾主生殖,即性功能。所以通过垂吊可以快速的解决阳痿、早泄、性冷淡、妇科病等,肛门是肾窍之一,所以通过垂吊也可以很好的解决痔疮等肛门上的疾病。

强大的外力调动丹田之气沉降来克服。每吸一次就会向睾丸打一次气,每吐一次浊气就会从体内排出一次。小关垂吊20公斤,普通人可咬牙坚持。中关垂吊40公斤,气息不强很难过。大关垂吊80公斤是靠缘分。一个人只有在安静的时候才能沉下来,气息也是一样。意念需完全集中于呼吸的引导,自然而然的就忘记了重量。

拍打:通过拍打可以通经活络,强壮筋骨,活动关节,促进血液循环,增强新陈代谢,提升身体抗病能力,从而强身健体,延缓衰老的作用。它具备益气作用。通过吐纳得气、垂吊聚集气,然后拍打行气。

中医认为经络是气血行驶的通道。经络畅通则气血行驶流畅。可以运送更多的精气、血液运送到我们的脏腑和器官,从而充分发挥各自的功能,维持身体健康。

易筋:内可以调整呼吸运气,外可以活动肢体。所以说内外兼修,能练皮、肉、骨、筋、髓。历代学者认为,练习此功可将人体的精气神巧妙地融合上去。经过逐步磨练,五脏、六腑、十二筋脉和全身都能充份调理,又能均衡阴阳,疏筋活络,调控人体的新陈代谢,增强各部位生理功能,达强身健体的目的,抗病、抗衰老、延年益寿的目的。

打坐:打坐是一种疗法疾病、保健、调理身心的修养方法。这也是一个关键的功夫,改变气质,培育品德。因此,中国古代的儒家和道家也让人静坐,养气以致达到养生。

中医认为,心藏神,主神明,即我们身体的神生活在心中。所有的生命活动都局限于心神来调控,包含我们的肾脏储存精气和提取活力、血液、液体和骨髓的过程。

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