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阳气不足就会未老先衰,教你一招,立补阳气!

admin2个月前 (11-27)男子洗髓功324

东方易元洗髓功


缺乏阳气,人就会早衰,这是大多数人在日常生活中面临的一个特别严重的问题。


在长时间保持同一姿势伏案工作或学习时,上体前倾,颈椎紧张,首先压抑着督脉,督脉总督一身的阳气,压抑着督脉也就是压抑着全身的阳气,这样,久而久之,整个脊柱就很容易弯曲,人的精神也不好。


东方易元洗髓功


人类的精神,不是靠脑力消耗的,而是靠错误的姿势消耗的。


现在,通过一个穴位就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。后溪为小肠经上的一个穴位,双手握拳,掌指关节后横纹的末端即为该穴位。



此穴为奇经八脉的会穴,通督脉,泻心火,壮阳,调颈,利眼,正脊。


临床上,颈椎有毛病,腰椎有毛病,眼睛有毛病,都要用这个穴位,效果很明显。


按摩此穴位可调节长期伏案、电脑前学习工作对身体造成的不良影响,只要坚持下去,百用百灵。

使用此穴很简单,也很容易坚持,在桌边坐下,将此部位的双手后侧置于桌边,用腕关节带动双手,轻松地前后滚动,即可达到刺激穴位的效果。



坐在电脑前看文件的时候,手是怎样放的呢?一定是一只不离鼠标,一只还在键盘上,保持这个姿势不动,人就会变得僵硬。


此时,不妨灵活些,放开双手,让双手的后溪穴抵在桌面或键盘上,来回滚动,揉揉,每次刺激3~5分钟,每小时刺激一次就够了。


这样做并不会耽误时间,因为在这个时候,眼睛该看到什么依然可以看到什么。


每个人都可以试试,坚持每天这么做下去,肯定到了下班的时候腰不会酸,脖子不会累,眼睛也会有很大程度的放松。



天天这样做,首先是腰椎、颈椎可以轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前更舒服了。


这是一种很好的挽救健康的方法,培养揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一下。例如,开车时,如果碰到路上堵车,或红灯亮时,将后溪穴在方向盘上来回滚动几下,就会特别舒服。


弘扬东方养生文化,提升人类生命质量,做健康,我们是认真的。


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